指先から、足まで全身を使います。 動きはゆっくりですがバランスよく体を動かすのでエクササイズ効果がとても高いです。
腕力はいりません。必要なのは重心移動と足の位置に注意するだけ。あと動きやすいウエアも忘れずに。
バナナズーリ
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2015.01.1
“ぼくが、一生の間に会える、ひとにぎりの人の中に、あなたがいました”…
